Elegir unas Groundies se ha vuelto complicado. Su catálogo para hombre es enorme y cada modelo tiene matices que marcan la diferencia. Llevo años probando sus zapatillas en todo tipo de situaciones y te voy a decir cuál necesitas según tu pie y el uso que le vayas a dar. Para esta selección de 2025 nos hemos centrado en tres criterios clave: la forma de la horma (la clásica o la más ancha y anatómica GO1), el tipo de suela y la versatilidad real del calzado.

Aquí tienes una tabla rápida para que te sitúes. Más abajo, desgranamos cada modelo.

Modelo	Ideal para	Grosor Suela	Horma
Groundies Universe 2.0	Uso diario, versatilidad	6.3mm	Anatómica (GO1)
Groundies Palermo Business	Oficina, eventos formales	5.0mm	Regular
Groundies Alaska GX1	Invierno, frío y humedad	8.5mm (con plantilla)	Anatómica (GO1)
Groundies Active Pro	Entrenamiento, gimnasio	5.5mm	Anatómica (GO1)

Groundies Universe 2.0

La Universe es la navaja suiza de Groundies. Si solo pudieras tener un par de zapatillas minimalistas, probablemente serían estas. Su diseño de sneaker clásica en piel de alta calidad la hace increíblemente versátil: te sirve para ir a la oficina un día casual, para pasear por la ciudad el fin de semana o para un viaje ligero de equipaje. Es el modelo que recomiendo a casi todo el mundo que quiere empezar con Groundies y busca algo que le funcione para todo.

La clave de su comodidad está en la suela TrueSense® GO1. Es una suela de 6.3mm de grosor total (3.3mm de base + 3mm de perfil) que ofrece un equilibrio perfecto entre protección y sensación del terreno. No es tan fina como para que te moleste cada piedrecita, pero sí lo suficiente para que tu pie reciba la información que necesita. La horma GO1 es más ancha en la zona de los dedos, permitiendo una expansión natural que es una gozada. Después de llevarlas todo el día, el pie no se siente comprimido. Las he usado durante meses para mis quehaceres diarios y el desgaste es mínimo, lo que habla bien de la calidad de los materiales.

¿Contras? Si buscas una zapatilla puramente deportiva para entrenamientos intensos, no es la más indicada. Y la versión en piel blanca, aunque preciosa, requiere un poco de mantenimiento para que luzca impecable.

• Drop: 0 mm
• Stack Height: 6.3 mm
• Peso: Aprox. 240g (talla 42)
• Uso recomendado: Diario, urbano, casual, viajes.
• Perfil de usuario: Desde principiantes hasta veteranos del barefoot que buscan una zapatilla para todo.

Groundies Palermo Business

Encontrar un zapato de vestir que sea minimalista de verdad es una odisea. El Palermo es la solución de Groundies a este problema y, sinceramente, lo bordan. Es un zapato elegante, tipo Oxford, fabricado en piel de primera que puedes llevar con traje o con unos chinos sin desentonar. Se acabaron los días de pies apretados y doloridos después de una jornada en la oficina o un evento.

Este modelo utiliza la horma clásica de Groundies, ligeramente más estilizada que la GO1, pero aun así con espacio de sobra para los dedos. La suela es la TrueSense® Classic de 5.0mm (2.5mm de base + 2.5mm de perfil), que te da una sensación del terreno brutal. Es fina y flexible, pero la calidad del compuesto la hace duradera en superficies urbanas. He asistido a varias reuniones con ellos y nadie diría que llevo un calzado de “nicho”. Son discretos y funcionales.

El principal “pero” que le pongo es que la piel, al ser de alta calidad, requiere un mínimo de cuidado (hidratación y limpieza) para mantener su aspecto. Además, la horma, sin ser estrecha, no es tan generosa como la GO1, así que si tienes un pie extremadamente ancho, quizás deberías probarla antes. Para la gran mayoría, es el zapato de vestir minimalista definitivo.

• Drop: 0 mm
• Stack Height: 5.0 mm
• Peso: Aprox. 220g (talla 42)
• Uso recomendado: Oficina, eventos, uso formal.
• Perfil de usuario: Profesionales que necesitan un calzado elegante sin sacrificar la salud de sus pies.

Groundies Alaska GX1

El invierno es el gran enemigo del calzado minimalista. Pies fríos, humedad… un desastre. La bota Alaska GX1 es la respuesta de Groundies a este reto. Es una bota robusta, diseñada para mantener el pie caliente y seco sin convertirlo en un bloque rígido y pesado. Combina una membrana impermeable y transpirable con un forro interior de lana de cordero que es una maravilla.

La suela es la GX1, pensada para el invierno. Tiene un perfil algo más marcado para mejorar el agarre en superficies húmedas o con algo de nieve, y el grosor total con la plantilla térmica es de unos 8.5mm. Obviamente, pierdes algo de propiocepción comparado con un modelo de verano, pero es un sacrificio necesario para no congelarte los pies. Lo he comprobado personalmente en caminatas por la montaña con temperaturas cercanas a cero grados y el resultado es espectacular. El pie se mantiene a una temperatura confortable y, lo más importante, seco. La horma GO1 asegura que puedes llevar calcetines gruesos sin sentirte apretado.

¿Puntos débiles? No es una bota de alta montaña técnica. Su agarre es bueno para ciudad, parques o senderos sencillos, pero no la llevaría a una ruta con hielo o terreno muy descompuesto. También es, lógicamente, el modelo más pesado y voluminoso de esta lista.

• Drop: 0 mm
• Stack Height: 8.5 mm (con plantilla térmica)
• Peso: Aprox. 350g (talla 42)
• Uso recomendado: Invierno, clima frío y húmedo, paseos por ciudad o naturaleza.
• Perfil de usuario: Cualquiera que viva en un clima frío y no quiera renunciar al calzado de drop cero en invierno.

Groundies Active Pro

Para los que no paramos quietos, Groundies diseñó la Active Pro. Es su zapatilla más enfocada al movimiento: gimnasio, entrenamientos funcionales, calistenia o incluso para iniciarse a correr si ya tienes una buena técnica. Es extremadamente ligera y flexible, casi como llevar un calcetín con suela. El upper de malla es muy transpirable, ideal para sesiones intensas donde el pie suda.

La suela TrueSense® Active de 5.5mm es un prodigio de flexibilidad. Puedes doblar la zapatilla por la mitad sin esfuerzo, lo que permite una libertad de movimiento total al pie. El agarre es excelente en superficies de gimnasio, asfalto o pista. Las uso para mis sesiones de fuerza y la sensación de estabilidad al hacer sentadillas o peso muerto es inmejorable, mucho mejor que con cualquier zapatilla amortiguada. El pie está plano, estable y fuerte.

No es una zapatilla para todo. No la recomiendo para el día a día si vas a caminar mucho por asfalto duro, ya que su protección es mínima. Tampoco es una zapatilla de trail running; su suela no está diseñada para el barro o las piedras afiladas. Es una herramienta específica para entrenar y, en ese campo, es de las mejores que he probado.

• Drop: 0 mm
• Stack Height: 5.5 mm
• Peso: Aprox. 190g (talla 42)
• Uso recomendado: Gimnasio, HIIT, entrenamiento funcional, carreras cortas (para corredores adaptados).
• Perfil de usuario: Deportistas que buscan el máximo rendimiento y conexión con el suelo durante sus entrenamientos.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor modelo de Groundies para empezar?

Sin duda, la Groundies Universe 2.0. Es el modelo más equilibrado: tiene un diseño muy fácil de combinar, una comodidad excelente gracias a la horma GO1 y una suela con el grosor justo para proteger sin aislar. Es la puerta de entrada perfecta al mundo Groundies.

¿Las Groundies sirven para pies anchos?

Sí, absolutamente. De hecho, son una de las mejores marcas para pies anchos. Fíjate sobre todo en los modelos que usan la horma “GO1”, que es anatómicamente correcta y ofrece un espacio extra para los dedos. Modelos como la Universe o la Alaska la utilizan. La horma clásica también es más ancha que la de un zapato convencional, pero la GO1 es el siguiente nivel.

¿Merece la pena el precio de unas Groundies?

Desde mi experiencia, sí. La calidad de los materiales, la fabricación (gran parte en Europa) y la durabilidad justifican el precio. No son zapatillas baratas, pero son una inversión en comodidad y salud podal que, con un cuidado mínimo, te durará varias temporadas. Es preferible tener un buen par que te dure años a tres pares malos que destrozas en meses.

¿Puedo usar plantillas ortopédicas con estas zapatillas?

Técnicamente puedes quitar la plantilla que traen y meter la tuya, pero va en contra de toda la filosofía del calzado minimalista. Estos modelos están diseñados para que el pie trabaje y se fortalezca por sí mismo. Usar una plantilla ortopédica, que actúa como un soporte pasivo, anula gran parte de los beneficios. Mi consejo es que hables con tu podólogo o fisioterapeuta sobre un plan de transición para reducir la dependencia de las plantillas.